Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Домашний гусь и Лягушачьи лапки

Сравнить

How are Домашний гусь and Лягушачьи лапки different?

  • Домашний гусь has more Витамин B6, Фосфор, Селен, Цинк, Витамин B3, Железо, and Витамин B2 than Лягушачьи лапки.
  • Daily need coverage for Витамин B6 from Домашний гусь is 27% higher.
  • Домашний гусь contains 60 times more Насыщенные жиры than Лягушачьи лапки. While Домашний гусь contains 4.56g of Насыщенные жиры, Лягушачьи лапки contain only 0.076g.

Goose, domesticated, meat only, cooked, roasted and Frog legs, raw are the varieties used in this article.

Инфографика

Домашний гусь vs Лягушачьи лапки infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +91.3%
Содержит больше Калий +36.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Медь +10.4%
Содержит больше Цинк +217%
Содержит больше Фосфор +110.2%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит меньше Натрий -23.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.25
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 108% 5% 35% 18% 93% 87% 133% 10%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 57% 6% 26% 15% 84% 28% 63% 8%
Содержит больше Железо +91.3%
Содержит больше Калий +36.1%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Медь +10.4%
Содержит больше Цинк +217%
Содержит больше Фосфор +110.2%
Содержит больше Кальций +28.6%
Содержит меньше Натрий -23.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3 +240.1%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B12 +22.5%
Содержит больше Витамин A +25%
Содержит больше Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 0% 0% 24% 90% 77% 111% 109% 62% 0% 9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 20% 6% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 1% 12%
Содержит больше Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B3 +240.1%
Содержит больше Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B12 +22.5%
Содержит больше Витамин A +25%
Содержит больше Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Домашний гусь
19
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
61
Домашний гусь
35
Лягушачьи лапки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Домашний гусь
98%
Лягушачьи лапки
Carbohydrates
0%
Домашний гусь
0%
Лягушачьи лапки
Жиры
58%
Домашний гусь
1%
Лягушачьи лапки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашний гусь Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашний гусь Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.484g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашний гусь Лягушачьи лапки Мнение
Калорийность 238 73 Домашний гусь
Белки 28.97 16.4 Домашний гусь
Жиры 12.67 0.3 Домашний гусь
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 96 50 Лягушачьи лапки
Витамин D 8 Лягушачьи лапки
Железо 2.87 1.5 Домашний гусь
Кальций 14 18 Лягушачьи лапки
Калий 388 285 Домашний гусь
Магний 25 20 Домашний гусь
Сахар 0 Домашний гусь
Клетчатка 0 0
Медь 0.276 0.25 Домашний гусь
Цинк 3.17 1 Домашний гусь
Крахмал
Фосфор 309 147 Домашний гусь
Натрий 76 58 Лягушачьи лапки
Витамин A 40 50 Лягушачьи лапки
Витамин E 1 Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2 Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.092 0.14 Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.39 0.25 Домашний гусь
Витамин B3 4.081 1.2 Домашний гусь
Витамин B5 1.834 Домашний гусь
Витамин B6 0.47 0.12 Домашний гусь
Витамин B12 0.49 0.4 Домашний гусь
Витамин K 0.1 Лягушачьи лапки
Витамин B9, общий 12 15 Лягушачьи лапки
Транс-жиры
Насыщенные жиры 4.56 0.076 Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 4.34 0.053 Домашний гусь
Полиненасыщенные жиры 1.54 0.102 Домашний гусь
Триптофан 0.403 Домашний гусь
Треонин 1.238 Домашний гусь
Изолейцин 1.488 Домашний гусь
Лейцин 2.447 Домашний гусь
Лизин 2.48 Домашний гусь
Метионин 0.783 Домашний гусь
Фенилаланин 1.214 Домашний гусь
Валин 1.516 Домашний гусь
Гистидин 0.765 Домашний гусь
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.