Сравнить продукты Домашний гусь и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +518.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +606.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.49µg | 3.03µg | 106% |
| Цинк | 3.17mg | 8.68mg | 50% |
| Медь | 0.276mg | 0.077mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 0.752mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 8.66g | 19% |
| Фосфор | 309mg | 193mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.191mg | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 9.457g | 13% |
| Жиры | 12.67g | 19.64g | 11% |
| Белки | 28.97g | 24.98g | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.373mg | 7% |
| Железо | 2.87mg | 2.45mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 0.81g | 5% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 4.663mg | 4% |
| Селен | 25.5µg | 27.5µg | 4% |
| Холестерин | 96mg | 87mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Калорийность | 238kcal | 277kcal | 2% |
| Калий | 388mg | 325mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.066mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Натрий | 76mg | 71mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.403mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
55%
Итоговая оценка минералов
63%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах