Сравнить продукты Домашняя коза и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1363.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +421.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1170.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +618.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +984% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2230.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 93kcal |
|
| Белки | 27.1g | 2.5g |
|
| Жиры | 3.03g | 0.13g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.6mg |
|
| 0g | 18.95g |
|
|
| Углеводы | 0g | 21.15g |
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Магний | 0mg | 28mg |
|
| Кальций | 17mg | 15mg |
|
| Калий | 405mg | 535mg |
|
| Железо | 3.73mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 0g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Медь | 0.303mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 5.27mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 201mg | 70mg |
|
| Натрий | 86mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.042mg | 0.219mg |
|
| Селен | 11.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 3.95mg | 1.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg |
|
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 1.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 2µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 28µg |
|
| Холин | 106.4mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.93g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.057g |
|
| Триптофан | 0.403mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 1.29mg | 0.081mg |
|
| Изолейцин | 1.371mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 2.258mg | 0.119mg |
|
| Лизин | 2.016mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.099mg |
|
| Валин | 1.452mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.565mg | 0.042mg |
|
| Фруктоза | 0.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
59%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.896g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах