Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Драники и Блины

Сравнить

Инфографика

Драники vs Блины infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +371.2%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Медь +267.3%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Кальций +584.4%
Содержит больше Фосфор +24.2%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 28% 10% 54% 27% 27% 14% 39% 96%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 30% 66% 12% 12% 8% 12% 48% 55%
Содержит больше Калий +371.2%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Медь +267.3%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Кальций +584.4%
Содержит больше Фосфор +24.2%
Содержит меньше Натрий -42.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +9100%
Содержит больше Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин A +73.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.567
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 138% 7% 4% 9% 32% 31% 26% 23% 68% 15% 11% 31%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 2% 12% 0% 0% 41% 50% 24% 13% 7% 11% 0% 29%
Содержит больше Витамин C +9100%
Содержит больше Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин A +73.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2 +62.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.567
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Драники
15
Блины
Итоговая оценка минералов
37
Драники
30
Блины

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
36%
Драники
38%
Блины
Carbohydrates
28%
Драники
28%
Блины
Жиры
68%
Драники
45%
Блины

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Блины
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Блины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Драники Блины Мнение
Калорийность 268 227 Драники
Белки 6.08 6.4 Блины
Жиры 14.76 9.7 Драники
Витамин C 27.6 0.3 Драники
Углеводы 27.81 28.3 Блины
Холестерин 95 59 Блины
Витамин D 11 Драники
Железо 1.67 1.8 Блины
Кальций 32 219 Блины
Калий 622 132 Драники
Магний 36 16 Драники
Сахар 1.79 Драники
Клетчатка 3.3 Драники
Медь 0.18 0.049 Драники
Цинк 0.7 0.56 Драники
Крахмал 20.88 Драники
Фосфор 128 159 Блины
Натрий 764 439 Блины
Витамин A 113 196 Блины
Витамин E 0.23 Драники
Витамин D 0.3 Драники
Витамин B1 0.158 0.201 Блины
Витамин B2 0.173 0.281 Блины
Витамин B3 1.672 1.567 Драники
Витамин B5 0.757 0.405 Драники
Витамин B6 0.448 0.046 Драники
Витамин B12 0.29 0.22 Драники
Витамин K 2.7 Драники
Витамин B9, общий 41 38 Драники
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.496 2.122 Блины
Мононенасыщенные жиры 3.73 2.474 Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516 4.447 Драники
Триптофан 0.087 0.08 Драники
Треонин 0.24 0.237 Драники
Изолейцин 0.28 0.297 Блины
Лейцин 0.442 0.513 Блины
Лизин 0.389 0.321 Драники
Метионин 0.137 0.147 Блины
Фенилаланин 0.3 0.319 Блины
Валин 0.369 0.335 Драники
Гистидин 0.141 0.152 Блины
Фруктоза 0.56 Драники

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.