Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +248.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.2%
Содержит больше МедьМедь +379.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +244.2%
Содержит больше СеленСелен +267.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3955.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1456.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1351.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +110.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3393.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +508.1%
Содержит больше ВодаВода +462%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +382%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26123.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Пепперони DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.271mg 893%
Витамин B9 2340µg 5µg 584%
Витамин B2 4mg 0.257mg 288%
Витамин B5 13.5mg 0.93mg 251%
Витамин B3 40.2mg 4.987mg 220%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.362mg 88%
Насыщенные жиры 1.001g 17.708g 76%
Фосфор 637mg 158mg 68%
Натрий 51mg 1582mg 67%
Жиры 7.61g 46.28g 59%
Витамин B12 0.07µg 1.3µg 51%
Цинк 7.94mg 2.44mg 50%
Белки 40.44g 19.25g 42%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 20.77g 41%
Медь 0.436mg 0.091mg 38%
Селен 7.9µg 29µg 38%
Марганец 0.312mg 1.074mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 4.458g 30%
Калий 955mg 274mg 20%
Углеводы 41.22g 1.18g 13%
Железо 2.17mg 1.33mg 11%
Калорийность 325kcal 504kcal 9%
Магний 54mg 18mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин E 0mg 1.03mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин K 0.4µg 5.8µg 5%
Холин 32mg 51.2mg 3%
Кальций 30mg 19mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.54mg 0.23mg 0%
Треонин 1.99mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.901mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.575mg 0%
Лизин 3.28mg 1.652mg 0%
Метионин 0.59mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.778mg 0%
Валин 2.31mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
Дрожжи
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.707g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи
Дрожжи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.