Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше МедьМедь +204.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +69.3%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2714.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1189.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 3.8g 17g 53%
Витамин B1 0.374mg 0.029mg 29%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин C 19.7mg 0.7mg 21%
Медь 0.207mg 0.068mg 15%
Витамин B2 0.2mg 0.058mg 11%
Витамин B6 0.316mg 0.193mg 9%
Жиры 5.33g 0.98g 7%
Витамин B9 36µg 10µg 7%
Фруктоза 5.38g 7%
Марганец 0.325mg 0.192mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Калий 436mg 309mg 4%
Кальций 6mg 40mg 3%
Белки 1.47g 2.89g 3%
Витамин B3 1.074mg 0.672mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Магний 30mg 21mg 2%
Углеводы 27.09g 33.88g 2%
Витамин B5 0.23mg 0.33mg 2%
Цинк 0.28mg 0.19mg 1%
Фосфор 39mg 45mg 1%
Калорийность 147kcal 156kcal 0%
Чистые углеводы 23.29g 16.88g N/A
Железо 0.43mg 0.4mg 0%
Сахар 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +443.9%
Содержит больше ДругоеДругое +49.3%
Содержит больше БелкиБелки +96.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.