Сравнить продукты Дыня и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +726.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1046.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6660% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1274.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1345.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +709.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2201.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +936.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1315.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 0.4µg | 64µg | 116% |
| Медь | 0.06mg | 0.688mg | 70% |
| Натрий | 9mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 1.11g | 25.55g | 49% |
| Фосфор | 5mg | 338mg | 48% |
| Марганец | 0.035mg | 1mg | 42% |
| Железо | 0.34mg | 2.81mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.426mg | 30% |
| Цинк | 0.07mg | 2.73mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 3.354mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Калий | 182mg | 628mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.68mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Кальций | 11mg | 92mg | 8% |
| Калорийность | 28kcal | 148kcal | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 29µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.11mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.552g | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.95g | 3% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.188g | 1% |
| Витамин C | 21.8mg | 22.1mg | 0% |
| Углеводы | 6.58g | 5.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
983%
Итоговая оценка минералов
7%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.163g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах