Сравнить продукты Дыня и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +420% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +968.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +526.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Марганец | 0.035mg | 0.374mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.04mg | 9% |
| Белки | 1.11g | 5.06g | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.094mg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 0.008mg | 6% |
| Углеводы | 6.58g | 21.44g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Калорийность | 28kcal | 99kcal | 4% |
| Калий | 182mg | 35mg | 4% |
| Фосфор | 5mg | 25mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.235mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 4mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 21.44g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах