Сравнить продукты Ежевика и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+96.4%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Калий
+202.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Кальций
+70.6%
Содержит
больше
Медь
+96.4%
Содержит
больше
Цинк
+341.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Калий
+202.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1070%
Содержит
больше
Витамин K
+3860%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин C
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1070%
Содержит
больше
Витамин K
+3860%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.6%
Содержит
больше
Витамин C
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20

18

Итоговая оценка минералов
11

12

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%

6%

Carbohydrates
10%

27%

Жиры
2%

1%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 43 | 103 |
![]() |
Белки | 1.39 | 1.07 |
![]() |
Жиры | 0.49 | 0.23 |
![]() |
Витамин C | 21 | 29 |
![]() |
Углеводы | 9.61 | 27.12 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 0.62 | 0.54 |
![]() |
Кальций | 29 | 17 |
![]() |
Калий | 162 | 490 |
![]() |
Магний | 20 | 25 |
![]() |
Сахар | 4.88 | 11 |
![]() |
Клетчатка | 5.3 | 4.9 |
![]() |
Медь | 0.165 | 0.084 |
![]() |
Цинк | 0.53 | 0.12 |
![]() |
Крахмал | 0 |
![]() |
|
Фосфор | 22 | 30 |
![]() |
Натрий | 1 | 2 |
![]() |
Витамин A | 214 | 0 |
![]() |
Витамин E | 1.17 | 0.1 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.02 | 0.11 |
![]() |
Витамин B2 | 0.026 | 0.03 |
![]() |
Витамин B3 | 0.646 | 0.9 |
![]() |
Витамин B5 | 0.276 | 0.457 |
![]() |
Витамин B6 | 0.03 | 0.1 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 19.8 | 0.5 |
![]() |
Витамин B9, общий | 25 | 14 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | 0 | 0 | |
Насыщенные жиры | 0.014 | 0.048 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.047 | 0.034 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.28 | 0.066 |
![]() |
Триптофан | |||
Треонин | 0.052 |
![]() |
|
Изолейцин | 0.064 |
![]() |
|
Лейцин | 0.065 |
![]() |
|
Лизин | 0.037 |
![]() |
|
Метионин | 0.01 |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.026 |
![]() |
|
Валин | 0.047 |
![]() |
|
Гистидин | |||
Фруктоза | 2.4 |
![]() |