Сравнить продукты Ежевика и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Витамин C | 21mg | 36.4mg | 17% |
| Железо | 0.62mg | 1.85mg | 15% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Медь | 0.165mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин K | 19.8µg | 7.8µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.12mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин E | 1.17mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 38mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 29mg | 39mg | 1% |
| Калий | 162mg | 194mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | 0% |
| Белки | 1.39g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.39g | 0% |
| Углеводы | 9.61g | 9.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 8.1g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 8.1g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.62mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.041g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.207g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.44g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.3% |
