Сравнить продукты Зерновые культуры и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2002.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2071.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3374% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2876.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1815.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23844% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +983.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2228.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +967.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.181mg | 509% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.025mg | 459% |
| Железо | 34.06mg | 1.62mg | 406% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.13mg | 288% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.546mg | 175% |
| Витамин A | 814µg | 1µg | 90% |
| Цинк | 7.6mg | 0.35mg | 66% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Фосфор | 77mg | 275mg | 28% |
| Марганец | 0.79mg | 0.139mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.779g | 23% |
| Жиры | 1.08g | 11.7g | 16% |
| Натрий | 795mg | 519mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 4.75g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.45g | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Селен | 6.3µg | 2.6µg | 7% |
| Кальций | 10mg | 76mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.9g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg | 5% |
| Белки | 6.06g | 3.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 416kcal | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Углеводы | 86.85g | 79.5g | 2% |
| Калий | 105mg | 123mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.45g | 76.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 35.71g | N/A |
| Медь | 0.137mg | 0.135mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
13%
Итоговая оценка минералов
183%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах