Сравнить продукты Зерновые культуры и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2201.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +645.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +892.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3244.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3397% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9876.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1955.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5380.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1513% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.188mg | 508% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.06mg | 456% |
| Железо | 34.06mg | 1.48mg | 407% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.18mg | 284% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.847mg | 180% |
| Витамин A | 814µg | 82µg | 81% |
| Цинк | 7.6mg | 1.02mg | 60% |
| Витамин C | 38.5mg | 0.2mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 5.71g | 36% |
| Жиры | 1.08g | 22.2g | 32% |
| Холестерин | 87mg | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 11.181g | 27% |
| Натрий | 795mg | 262mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.989g | 17% |
| Углеводы | 86.85g | 52.2g | 12% |
| Селен | 6.3µg | 12µg | 10% |
| Медь | 0.137mg | 0.211mg | 8% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.479mg | 5% |
| Марганец | 0.79mg | 0.712mg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 412kcal | 2% |
| Белки | 6.06g | 4.9g | 2% |
| Фосфор | 77mg | 94mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Калий | 105mg | 133mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 52.2g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.116mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
17%
Итоговая оценка минералов
183%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.729g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах