Сравнить продукты Зизифус настоящий и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 26.7mg | 47% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Железо | 0.48mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.216mg | 4% | |
| Витамин A | 2µg | 34µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.376mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.058mg | 3% |
| Марганец | 0.084mg | 0.039mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 37mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Калий | 250mg | 166mg | 2% |
| Углеводы | 20.23g | 13.34g | 2% |
| Калорийность | 79kcal | 53kcal | 1% |
| Белки | 1.2g | 0.81g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 11.54g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Фосфор | 23mg | 20mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.078mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах