Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +984.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2111.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +809.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 1.083mg | 244% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Селен | 0.9µg | 24.3µg | 43% |
| Фосфор | 108mg | 382mg | 39% |
| Натрий | 34mg | 839mg | 35% |
| Жиры | 2.75g | 25g | 34% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.1g | 30% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.261mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.358mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Магний | 156mg | 54mg | 24% |
| Кальций | 429mg | 204mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.427mg | 22% |
| Калорийность | 103kcal | 497kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Медь | 0.32mg | 0.16mg | 18% |
| Витамин A | 180µg | 21µg | 18% |
| Цинк | 2.66mg | 0.87mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.622mg | 15% |
| Углеводы | 19.22g | 58.2g | 13% |
| Витамин B9 | 112µg | 64µg | 12% |
| Белки | 4.71g | 9.8g | 10% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 3.185mg | 9% |
| Калий | 494mg | 306mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Железо | 2.4mg | 2.62mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
148%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 805mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах