Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2423.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3447.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +894.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +731.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +474.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2015.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.189mg | 283% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.076mg | 43% |
| Кальций | 429mg | 17mg | 41% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.7g | 36% |
| Магний | 156mg | 12mg | 34% |
| Железо | 2.4mg | 0.34mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.47mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.249mg | 22% |
| Медь | 0.32mg | 0.123mg | 22% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Цинк | 2.66mg | 0.74mg | 17% |
| Фосфор | 108mg | 18mg | 13% |
| Калий | 494mg | 125mg | 11% |
| Белки | 4.71g | 0.82g | 8% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.029mg | 8% |
| Витамин C | 2.2mg | 7.7mg | 6% |
| Витамин B9 | 112µg | 93µg | 5% |
| Углеводы | 19.22g | 4.51g | 5% |
| Жиры | 2.75g | 0.13g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 19kcal | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.025mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 34mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
13%
Итоговая оценка минералов
148%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах