Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1059.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17089.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1143.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1113.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +481.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +586.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.039mg | 290% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.078mg | 43% |
| Кальций | 429mg | 37mg | 39% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.8g | 35% |
| Магний | 156mg | 12mg | 34% |
| Медь | 0.32mg | 0.042mg | 31% |
| Железо | 2.4mg | 0.15mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.376mg | 27% |
| Витамин C | 2.2mg | 26.7mg | 27% |
| Витамин B9 | 112µg | 16µg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.07mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.216mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 34µg | 16% |
| Фосфор | 108mg | 20mg | 13% |
| Калий | 494mg | 166mg | 10% |
| Белки | 4.71g | 0.81g | 8% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.036mg | 8% |
| Жиры | 2.75g | 0.31g | 4% |
| Калорийность | 103kcal | 53kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.058mg | 2% |
| Углеводы | 19.22g | 13.34g | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 34mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 10.58g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.065g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
14%
Итоговая оценка минералов
148%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах