Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Изюм и Хлебное дерево

Сравнить

Infographic

Изюм vs Хлебное дерево infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +248.1%
Содержит больше Кальций +194.1%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Магний +28%
Содержит больше Медь +278.6%
Содержит больше Цинк +83.3%
Содержит больше Фосфор +236.7%
Содержит меньше Натрий -81.8%
Содержит больше Железо +248.1%
Содержит больше Кальций +194.1%
Содержит больше Калий +52.9%
Содержит больше Магний +28%
Содержит больше Медь +278.6%
Содержит больше Цинк +83.3%
Содержит больше Фосфор +236.7%
Содержит меньше Натрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин K +600%
Содержит больше Витамин C +1160.9%
Содержит больше Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B5 +381.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин K +600%
Содержит больше Витамин C +1160.9%
Содержит больше Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин B5 +381.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Изюм
18
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
27
Изюм
12
Хлебное дерево

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
Изюм
6%
Хлебное дерево
Carbohydrates
79%
Изюм
27%
Хлебное дерево
Жиры
2%
Изюм
1%
Хлебное дерево

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Изюм Хлебное дерево
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Изюм Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Изюм
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Изюм
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Изюм Хлебное дерево Мнение
Калорийность 299 103 Изюм
Белки 3.07 1.07 Изюм
Жиры 0.46 0.23 Изюм
Витамин C 2.3 29 Хлебное дерево
Углеводы 79.18 27.12 Изюм
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.88 0.54 Изюм
Кальций 50 17 Изюм
Калий 749 490 Изюм
Магний 32 25 Изюм
Сахар 59.19 11 Изюм
Клетчатка 3.7 4.9 Хлебное дерево
Медь 0.318 0.084 Изюм
Цинк 0.22 0.12 Изюм
Крахмал 2.7 Изюм
Фосфор 101 30 Изюм
Натрий 11 2 Хлебное дерево
Витамин A 0 0
Витамин E 0.12 0.1 Изюм
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.106 0.11 Хлебное дерево
Витамин B2 0.125 0.03 Изюм
Витамин B3 0.766 0.9 Хлебное дерево
Витамин B5 0.095 0.457 Хлебное дерево
Витамин B6 0.174 0.1 Изюм
Витамин B12 0 0
Витамин K 3.5 0.5 Изюм
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.058 0.048 Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.051 0.034 Изюм
Полиненасыщенные жиры 0.037 0.066 Хлебное дерево
Триптофан 0.05 Изюм
Треонин 0.077 0.052 Изюм
Изолейцин 0.057 0.064 Хлебное дерево
Лейцин 0.096 0.065 Изюм
Лизин 0.084 0.037 Изюм
Метионин 0.021 0.01 Изюм
Фенилаланин 0.065 0.026 Изюм
Валин 0.083 0.047 Изюм
Гистидин 0.072 Изюм
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.