Сравнить продукты Индейка и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.4µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.55g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.39g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.155g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.647g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.119g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 189kcal | |
| Белки | 28.55g | 28.55g | |
| Жиры | 7.39g | 7.39g | |
| 0.06g | 0.06g | ||
| Углеводы | 0.06g | 0.06g | |
| Холестерин | 109mg | 109mg | |
| Витамин D | 15IU | 15IU | |
| Магний | 30mg | 30mg | |
| Кальций | 14mg | 14mg | |
| Калий | 239mg | 239mg | |
| Железо | 1.09mg | 1.09mg | |
| Медь | 0.093mg | 0.093mg | |
| Цинк | 2.48mg | 2.48mg | |
| Фосфор | 223mg | 223mg | |
| Натрий | 103mg | 103mg | |
| Витамин A | 39IU | 39IU | |
| Витамин A | 12µg | 12µg | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | |
| Марганец | 0.014mg | 0.014mg | |
| Селен | 29.8µg | 29.8µg | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.045mg | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.281mg | |
| Витамин B3 | 9.573mg | 9.573mg | |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.948mg | |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.616mg | |
| Витамин B12 | 1.02µg | 1.02µg | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0.101g | |
| Холин | 87.4mg | 87.4mg | |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 2.155g | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 2.647g | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.119g | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.291mg | |
| Треонин | 1.004mg | 1.004mg | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.796mg | |
| Лейцин | 1.925mg | 1.925mg | |
| Лизин | 2.282mg | 2.282mg | |
| Метионин | 0.724mg | 0.724mg | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.903mg | |
| Валин | 0.902mg | 0.902mg | |
| Гистидин | 0.749mg | 0.749mg | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.008g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | |
| 0.105g | 0.105g | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.008g | |
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.003g | |
| 0.01g | 0.01g | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.014g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 1.841g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
50%
Итоговая оценка минералов
46%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (109 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (103 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (2.155 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах