Сравнить продукты Инжир и Мед
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +750% |
Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
Содержит больше КалийКалий | +346.2% |
Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +113.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +150% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +362.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +230% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 74kcal | 304kcal | |
Белки | 0.75g | 0.3g | |
Жиры | 0.3g | 0g | |
Витамин C | 2mg | 0.5mg | |
16.28g | 82.2g | ||
Углеводы | 19.18g | 82.4g | |
Магний | 17mg | 2mg | |
Кальций | 35mg | 6mg | |
Калий | 232mg | 52mg | |
Железо | 0.37mg | 0.42mg | |
Сахар | 16.26g | 82.12g | |
Клетчатка | 2.9g | 0.2g | |
Медь | 0.07mg | 0.036mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.22mg | |
Фосфор | 14mg | 4mg | |
Натрий | 1mg | 4mg | |
Витамин A | 142IU | 0IU | |
Витамин A | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.08mg | |
Селен | 0.2µg | 0.8µg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.121mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.068mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.024mg | |
Витамин K | 4.7µg | 0µg | |
Витамин B9 | 6µg | 2µg | |
Холин | 4.7mg | 2.2mg | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0g | |
Триптофан | 0.006mg | 0.004mg | |
Треонин | 0.024mg | 0.004mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.033mg | 0.01mg | |
Лизин | 0.03mg | 0.008mg | |
Метионин | 0.006mg | 0.001mg | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0.011mg | |
Валин | 0.028mg | 0.009mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.001mg | |
Фруктоза | 40.94g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
2%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мед содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах