Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +920% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2580% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2881.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11105% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 318kcal |
|
| Белки | 1.07g | 1.8g |
|
| Жиры | 32.75g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 64.72g | 81.2g |
|
|
| Углеводы | 64.72g | 81.3g |
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Магний | 4mg | 2mg |
|
| Кальций | 34mg | 3mg |
|
| Калий | 51mg | 5mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 63.47g | 57.56g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.003mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.04mg |
|
| Фосфор | 32mg | 8mg |
|
| Натрий | 135mg | 80mg |
|
| Витамин A | 1152IU | 0IU |
|
| Витамин A | 319µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.001mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.001mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.078mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.005mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.674g |
|
|
| Холин | 0.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.08g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.047g |
|
| Треонин | 0.035mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.042mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.017mg |
|
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
0%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маршмэллоу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.509g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ирис (конфеты) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах