Сравнить продукты Йогурт и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3207.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +986.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10432.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27658.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.12µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 3.331g | 22% |
| Жиры | 0.39g | 12.9g | 19% |
| Холестерин | 5mg | 53mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 5.582g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 3.185g | 14% |
| Фосфор | 135mg | 42mg | 13% |
| Белки | 10.19g | 3.8g | 13% |
| Углеводы | 3.6g | 39.1g | 12% |
| Железо | 0.07mg | 1mg | 12% |
| Калорийность | 59kcal | 285kcal | 11% |
| Кальций | 110mg | 12mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.159mg | 9% |
| Натрий | 36mg | 242mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.118mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 25µg | 5% |
| Марганец | 0.009mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.944mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 43µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Медь | 0.017mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.027mg | 3% |
| Селен | 9.7µg | 11.6µg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Цинк | 0.52mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.214mg | 2% |
| Калий | 141mg | 65mg | 2% |
| Магний | 11mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах