Сравнить продукты Йогурт и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+116.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+1328.6%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+1322.2%
Содержит
больше
Селен
+19.6%
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+221.4%
Содержит
больше
Калий
+116.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+1328.6%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+1322.2%
Содержит
больше
Селен
+19.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+413%
Содержит
больше
Витамин B3
+353.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+3900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+413%
Содержит
больше
Витамин B3
+353.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+168.2%
Содержит
больше
Вода
+96.5%
Содержит
больше
Жиры
+3207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+986.1%
Содержит
больше
Другое
+25%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+168.2%
Содержит
больше
Вода
+96.5%
Содержит
больше
Жиры
+3207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+986.1%
Содержит
больше
Другое
+25%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10432.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27658.3%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10432.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27658.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 39.1g |
|
|
| Белки | 10.19g | 3.8g |
|
| Жиры | 0.39g | 12.9g |
|
| Углеводы | 3.6g | 39.1g |
|
| Калорийность | 59kcal | 285kcal |
|
| Сахар | 3.24g |
|
|
| Кальций | 110mg | 12mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1mg |
|
| Магний | 11mg | 6mg |
|
| Фосфор | 135mg | 42mg |
|
| Калий | 141mg | 65mg |
|
| Натрий | 36mg | 242mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.017mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.128mg |
|
| Селен | 9.7µg | 11.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 160IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 25µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.12µg |
|
| Холин | 15.1mg |
|
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.181mg |
|
|
| Метионин | 0.092mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.194mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.087mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 53mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 3.185g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 3.331g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах