Сравнить продукты Йогурт и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1857.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +817.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1055.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +129% |
| Содержит больше ВодаВода | +348.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6723.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16358.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30533.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 452kcal |
|
| Белки | 10.19g | 4.45g |
|
| Жиры | 0.39g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 3.6g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 48.6g |
|
| Холестерин | 5mg | 5mg | |
| Магний | 11mg | 14mg |
|
| Кальций | 110mg | 183mg |
|
| Калий | 141mg | 102mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 3.24g | 25.7g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 135mg | 131mg |
|
| Натрий | 36mg | 305mg |
|
| Витамин A | 4IU | 2IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 1.15mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.292mg |
|
| Селен | 9.7µg | 13µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 0µg | 15.2µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g | 0.295g |
|
| Холин | 15.1mg | 10.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.176mg |
|
|
| Изолейцин | 0.226mg |
|
|
| Лейцин | 0.41mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.104mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.264mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.126mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.11g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.001g | 0.225g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.532g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (5 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах