Сравнить продукты Кальмары жареные и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1915.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1717.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7484% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +805.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 203µg | 4091µg | 432% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 13.46µg | 336% |
| Медь | 0.998mg | 0.24mg | 84% |
| Селен | 89.6µg | 58µg | 57% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 1.03mg | 54% |
| Фосфор | 580mg | 230mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 9.925g | 44% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 2.95mg | 41% |
| Белки | 32.48g | 12.38g | 40% |
| Жиры | 1.4g | 25.45g | 37% |
| Холестерин | 224mg | 118mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 12.286g | 30% |
| Железо | 10.84mg | 8.85mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.272mg | 21% |
| Кальций | 180mg | 22mg | 16% |
| Калий | 637mg | 170mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 2.427g | 14% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 4.3mg | 13% |
| Цинк | 3.46mg | 2.3mg | 11% |
| Магний | 60mg | 12mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Калорийность | 158kcal | 305kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин C | 8.5mg | 3.5mg | 6% |
| Марганец | 0.209mg | 0.155mg | 2% |
| Натрий | 744mg | 700mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 30µg | 2% |
| Углеводы | 1.64g | 5.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
284%
Итоговая оценка минералов
185%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах