Сравнить продукты Кальмары жареные и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +919.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55% |
| Содержит больше ВодаВода | +3626.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3864.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19927.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4979.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Селен | 89.6µg | 2.4µg | 159% |
| Железо | 10.84mg | 3.49mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.268g | 13.613g | 89% |
| Марганец | 0.209mg | 2.131mg | 84% |
| Жиры | 1.4g | 55.5g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.162g | 32.445g | 81% |
| Холестерин | 224mg | 0mg | 75% |
| Витамин B2 | 1.729mg | 0.939mg | 61% |
| Магний | 60mg | 279mg | 52% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Натрий | 744mg | 7mg | 32% |
| Белки | 32.48g | 20.96g | 23% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Калорийность | 158kcal | 614kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.236g | 4.152g | 18% |
| Кальций | 180mg | 347mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.103mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.318mg | 12% |
| Фосфор | 580mg | 508mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин C | 8.5mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 53µg | 7% |
| Медь | 0.998mg | 0.934mg | 7% |
| Углеводы | 1.64g | 18.82g | 6% |
| Витамин B3 | 2.189mg | 3.155mg | 6% |
| Калий | 637mg | 748mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.041mg | 2% |
| Цинк | 3.46mg | 3.29mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.64g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.364mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.414mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 2.287mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.419mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.624mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
68%
Итоговая оценка минералов
185%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 737mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.916g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах