foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кальмары жареные и Пикша

Сравнить

Infographic

Кальмары жареные vs Пикша infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +5061.9%
Содержит больше Кальций +1185.7%
Содержит больше Калий +81.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Медь +3738.5%
Содержит больше Цинк +765%
Содержит больше Фосфор +108.6%
Содержит меньше Натрий -64.9%
Содержит больше Железо +5061.9%
Содержит больше Кальций +1185.7%
Содержит больше Калий +81.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Медь +3738.5%
Содержит больше Цинк +765%
Содержит больше Фосфор +108.6%
Содержит меньше Натрий -64.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +988.7%
Содержит больше Витамин B2 +2405.8%
Содержит больше Витамин B5 +82.2%
Содержит больше Витамин B12 +153.5%
Содержит больше Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +988.7%
Содержит больше Витамин B2 +2405.8%
Содержит больше Витамин B5 +82.2%
Содержит больше Витамин B12 +153.5%
Содержит больше Витамин B1 +35.3%
Содержит больше Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63
Кальмары жареные
23
Пикша
Итоговая оценка минералов
103
Кальмары жареные
23
Пикша

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
195%
Кальмары жареные
120%
Пикша
Carbohydrates
2%
Кальмары жареные
0%
Пикша
Жиры
6%
Кальмары жареные
3%
Пикша

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кальмары жареные Пикша
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кальмары жареные Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кальмары жареные
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные
Кальмары жареные дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кальмары жареные
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кальмары жареные Пикша Мнение
Калорийность 158 90 Кальмары жареные
Белки 32.48 19.99 Кальмары жареные
Жиры 1.4 0.55 Кальмары жареные
Витамин C 8.5 0 Кальмары жареные
Углеводы 1.64 0 Кальмары жареные
Холестерин 224 66 Пикша
Витамин D 23 Пикша
Железо 10.84 0.21 Кальмары жареные
Кальций 180 14 Кальмары жареные
Калий 637 351 Кальмары жареные
Магний 60 26 Кальмары жареные
Сахар 0 Пикша
Клетчатка 0 0
Медь 0.998 0.026 Кальмары жареные
Цинк 3.46 0.4 Кальмары жареные
Крахмал
Фосфор 580 278 Кальмары жареные
Натрий 744 261 Пикша
Витамин A 675 62 Кальмары жареные
Витамин E 0.55 Пикша
Витамин D 0.6 Пикша
Витамин B1 0.017 0.023 Пикша
Витамин B2 1.729 0.069 Кальмары жареные
Витамин B3 2.189 4.119 Пикша
Витамин B5 0.9 0.494 Кальмары жареные
Витамин B6 0.27 0.327 Пикша
Витамин B12 5.4 2.13 Кальмары жареные
Витамин K 0.1 Пикша
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.005 Кальмары жареные
Насыщенные жиры 0.236 0.111 Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.162 0.074 Кальмары жареные
Полиненасыщенные жиры 0.268 0.204 Кальмары жареные
Триптофан 0.364 0.26 Кальмары жареные
Треонин 1.398 1.015 Кальмары жареные
Изолейцин 1.414 1.067 Кальмары жареные
Лейцин 2.287 1.882 Кальмары жареные
Лизин 2.427 2.126 Кальмары жареные
Метионин 0.733 0.686 Кальмары жареные
Фенилаланин 1.164 0.904 Кальмары жареные
Валин 1.419 1.193 Кальмары жареные
Гистидин 0.624 0.682 Пикша
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.