Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кальмары жареные и Сурими

Сравнить

Infographic

Кальмары жареные vs Сурими infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +4069.2%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Калий +468.8%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Медь +3018.8%
Содержит больше Цинк +948.5%
Содержит больше Фосфор +105.7%
Содержит меньше Натрий -80.8%
Содержит больше Железо +4069.2%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Калий +468.8%
Содержит больше Магний +39.5%
Содержит больше Медь +3018.8%
Содержит больше Цинк +948.5%
Содержит больше Фосфор +105.7%
Содержит меньше Натрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +907.5%
Содержит больше Витамин B2 +8133.3%
Содержит больше Витамин B3 +895%
Содержит больше Витамин B5 +1185.7%
Содержит больше Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12 +237.5%
Содержит больше Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +907.5%
Содержит больше Витамин B2 +8133.3%
Содержит больше Витамин B3 +895%
Содержит больше Витамин B5 +1185.7%
Содержит больше Витамин B6 +800%
Содержит больше Витамин B12 +237.5%
Содержит больше Витамин B1 +17.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63
Кальмары жареные
9
Сурими
Итоговая оценка минералов
103
Кальмары жареные
20
Сурими

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
195%
Кальмары жареные
91%
Сурими
Carbohydrates
2%
Кальмары жареные
7%
Сурими
Жиры
6%
Кальмары жареные
4%
Сурими

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кальмары жареные Сурими
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кальмары жареные Сурими
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 601mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кальмары жареные
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные
Кальмары жареные дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кальмары жареные
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кальмары жареные
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кальмары жареные Сурими Мнение
Калорийность 158 99 Кальмары жареные
Белки 32.48 15.18 Кальмары жареные
Жиры 1.4 0.9 Кальмары жареные
Витамин C 8.5 0 Кальмары жареные
Углеводы 1.64 6.85 Сурими
Холестерин 224 30 Сурими
Витамин D
Железо 10.84 0.26 Кальмары жареные
Кальций 180 9 Кальмары жареные
Калий 637 112 Кальмары жареные
Магний 60 43 Кальмары жареные
Сахар 0 Сурими
Клетчатка 0 0
Медь 0.998 0.032 Кальмары жареные
Цинк 3.46 0.33 Кальмары жареные
Крахмал
Фосфор 580 282 Кальмары жареные
Натрий 744 143 Сурими
Витамин A 675 67 Кальмары жареные
Витамин E 0.63 Сурими
Витамин D
Витамин B1 0.017 0.02 Сурими
Витамин B2 1.729 0.021 Кальмары жареные
Витамин B3 2.189 0.22 Кальмары жареные
Витамин B5 0.9 0.07 Кальмары жареные
Витамин B6 0.27 0.03 Кальмары жареные
Витамин B12 5.4 1.6 Кальмары жареные
Витамин K 0.1 Сурими
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.236 0.191 Сурими
Мононенасыщенные жиры 0.162 0.149 Кальмары жареные
Полиненасыщенные жиры 0.268 0.443 Сурими
Триптофан 0.364 0.092 Кальмары жареные
Треонин 1.398 0.734 Кальмары жареные
Изолейцин 1.414 0.709 Кальмары жареные
Лейцин 2.287 1.202 Кальмары жареные
Лизин 2.427 1.387 Кальмары жареные
Метионин 0.733 0.515 Кальмары жареные
Фенилаланин 1.164 0.595 Кальмары жареные
Валин 1.419 0.77 Кальмары жареные
Гистидин 0.624 0.35 Кальмары жареные
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.