Сравнить продукты Капуста Провансаль и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +900% |
Содержит больше МарганецМарганец | +117% |
Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
Содержит больше МедьМедь | +2020% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +330% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +595.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1910% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1651% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +508.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2814.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +225.3% |
Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3242.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +14.2% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +747.1% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 70.9µg | 0µg | 59% |
Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.16g | 35% |
Медь | 0.015mg | 0.318mg | 34% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.402mg | 29% |
Витамин B5 | 0.246mg | 1.497mg | 25% |
Витамин B3 | 0.206mg | 3.607mg | 21% |
Селен | 9.3µg | 17% | |
Жиры | 9.91g | 0.34g | 15% |
Витамин C | 14.6mg | 2.1mg | 14% |
Натрий | 203mg | 5mg | 9% |
Фосфор | 20mg | 86mg | 9% |
Калорийность | 153kcal | 22kcal | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 0g | 7% |
Насыщенные жиры | 1.599g | 0.05g | 7% |
Калий | 129mg | 318mg | 6% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.081mg | 5% |
Клетчатка | 1.9g | 1g | 4% |
Железо | 0.22mg | 0.5mg | 4% |
Витамин E | 0.54mg | 0.01mg | 4% |
Витамин B9 | 17µg | 4% | |
Углеводы | 14.89g | 3.26g | 4% |
Белки | 0.95g | 3.09g | 4% |
Холин | 17.3mg | 3% | |
Цинк | 0.14mg | 0.52mg | 3% |
Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
Марганец | 0.102mg | 0.047mg | 2% |
Фруктоза | 1.44g | 0.17g | 2% |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.104mg | 1% |
Витамин B12 | 0.01µg | 0.04µg | 1% |
Витамин D | 7IU | 1% | |
Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Чистые углеводы | 12.99g | 2.26g | N/A |
Магний | 8mg | 9mg | 0% |
Сахар | 12.19g | 1.98g | N/A |
Транс-жиры | 0.037g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.035mg | 0% | |
Треонин | 0.107mg | 0% | |
Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
Лейцин | 0.12mg | 0% | |
Лизин | 0.107mg | 0% | |
Метионин | 0.031mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
Валин | 0.232mg | 0% | |
Гистидин | 0.057mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.279g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

26%

Итоговая оценка минералов
9%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.549g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Капуста Провансаль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах