Сравнить продукты Кардамон и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1432% |
| Содержит больше КалийКалий | +848.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2082.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12456.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +990.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +790.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +963.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.223mg | 1208% |
| Железо | 13.97mg | 0.64mg | 167% |
| Клетчатка | 28g | 0.6g | 110% |
| Цинк | 7.47mg | 0.12mg | 67% |
| Магний | 229mg | 25mg | 49% |
| Кальций | 383mg | 25mg | 36% |
| Калий | 1119mg | 118mg | 29% |
| Медь | 0.383mg | 0.128mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 6.28g | 21% |
| Фосфор | 178mg | 52mg | 18% |
| Белки | 10.76g | 3.27g | 15% |
| Калорийность | 311kcal | 54kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.077mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.06mg | 12% |
| Селен | 4.8µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.069mg | 9% |
| Жиры | 6.7g | 1.75g | 8% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.961g | 4% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.513mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.205g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.401g | 1% |
| Натрий | 18mg | 51mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
496%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.475g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах