Сравнить продукты Кардамон и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +851.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 2.943mg | 1089% |
| Железо | 13.97mg | 7.06mg | 86% |
| Цинк | 7.47mg | 1.01mg | 59% |
| Кальций | 383mg | 661mg | 28% |
| Клетчатка | 28g | 21.6g | 26% |
| Магний | 229mg | 135mg | 22% |
| Витамин C | 21mg | 39.2mg | 20% |
| Медь | 0.383mg | 0.553mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 2.36g | 13% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.86mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 2.55g | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.063mg | 9% |
| Фосфор | 178mg | 113mg | 9% |
| Белки | 10.76g | 6.09g | 9% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.101mg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Натрий | 18mg | 77mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 6.7g | 8.69g | 3% |
| Калий | 1119mg | 1044mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.21mg | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 263kcal | 2% |
| Углеводы | 68.47g | 72.12g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 50.52g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
496%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах