Сравнить продукты Кардамон и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +169.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 17.466mg | 458% |
| Клетчатка | 28g | 53.1g | 100% |
| Железо | 13.97mg | 8.32mg | 71% |
| Кальций | 383mg | 1002mg | 62% |
| Цинк | 7.47mg | 1.83mg | 51% |
| Магний | 229mg | 60mg | 40% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Калий | 1119mg | 431mg | 20% |
| Витамин C | 21mg | 3.8mg | 19% |
| Фосфор | 178mg | 64mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.022mg | 15% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Белки | 10.76g | 3.99g | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.041mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 1.24g | 8% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.158mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Медь | 0.383mg | 0.339mg | 5% |
| Углеводы | 68.47g | 80.59g | 4% |
| Калорийность | 311kcal | 247kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.345g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.246g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.068g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.332mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
496%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.335g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах