Сравнить продукты Кардамон и бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +164.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 2.3mg | 1117% |
| Железо | 13.97mg | 36.96mg | 287% |
| Медь | 0.383mg | 0.91mg | 59% |
| Клетчатка | 28g | 14.6g | 54% |
| Фосфор | 178mg | 440mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.65mg | 32% |
| Кальций | 383mg | 646mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 9.78g | 22% |
| Цинк | 7.47mg | 5.3mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3.15g | 18% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Белки | 10.76g | 17.6g | 14% |
| Жиры | 6.7g | 15.9g | 14% |
| Магний | 229mg | 170mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.34mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 3.06mg | 12% |
| Калий | 1119mg | 1441mg | 9% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.29mg | 8% |
| Углеводы | 68.47g | 50.02g | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 337kcal | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 289kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 22 | N/A |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 35.42g | N/A |
| Натрий | 18mg | 16mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.586g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1024.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +632.6% |
