Сравнить продукты Каштан и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +273.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +384% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1910.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3684% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 13.54mg | 90% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 18.012g | 44% |
| Жиры | 1.38g | 27.74g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 5.821g | 35% |
| Витамин C | 26.7mg | 0.1mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.414mg | 24% |
| Фосфор | 99mg | 258mg | 23% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Магний | 54mg | 130mg | 18% |
| Калорийность | 131kcal | 458kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.036mg | 15% |
| Белки | 2g | 9g | 14% |
| Кальций | 46mg | 172mg | 13% |
| Калий | 715mg | 314mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 2.629g | 11% |
| Цинк | 0.25mg | 1.48mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 73µg | 9% |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Углеводы | 27.76g | 47.81g | 7% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.082mg | 6% |
| Холин | 28.5mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.422mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.113mg | 4% |
| Медь | 0.472mg | 0.454mg | 2% |
| Железо | 1.73mg | 1.6mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 43.01g | N/A |
| Сахар | 36.25g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.854mg | 0.856mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
38%
Итоговая оценка минералов
50%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.369g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Almond paste содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Almond paste ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Almond paste дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах