Сравнить продукты Квашеная капуста и Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +255% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +498.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1545.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +676.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +482.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.25g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 14.7mg | 88mg | 81% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.803mg | 52% |
| Натрий | 661mg | 11mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.362mg | 26% |
| Витамин B9 | 24µg | 128µg | 26% |
| Магний | 13mg | 85mg | 17% |
| Марганец | 0.151mg | 0.536mg | 17% |
| Калий | 170mg | 608mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.181mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Медь | 0.096mg | 0.201mg | 12% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Фосфор | 20mg | 99mg | 11% |
| Витамин A | 1µg | 87µg | 10% |
| Белки | 0.91g | 5.3g | 9% |
| Железо | 1.47mg | 2.04mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.143mg | 1.11mg | 6% |
| Кальций | 30mg | 84mg | 5% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.063mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 30kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Цинк | 0.19mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.69g | 1% |
| Углеводы | 4.28g | 3.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.38g | 3.29g | N/A |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
58%
Итоговая оценка минералов
24%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах