Сравнить продукты Кекс и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +880% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +246.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5438.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 20µg | 109µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.06g | 22% |
| Углеводы | 61.6g | 9.56g | 17% |
| Железо | 2.07mg | 0.8mg | 16% |
| Калорийность | 324kcal | 43kcal | 14% |
| Жиры | 9.1g | 0.17g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.032g | 10% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.04mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.027g | 5% |
| Марганец | 0.22mg | 0.329mg | 5% |
| Витамин C | 0.5mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.04mg | 5% |
| Калий | 153mg | 325mg | 5% |
| Клетчатка | 3.7g | 2.8g | 4% |
| Медь | 0.05mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 0.334mg | 3% |
| Белки | 2.9g | 1.61g | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.067mg | 2% |
| Селен | 2µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.031mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Фосфор | 52mg | 40mg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Натрий | 101mg | 78mg | 1% |
| Холин | 8.9mg | 6mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.155mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 27.42g | 6.76g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.021mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах