Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кешью и Арахис

Сравнить

Infographic

Кешью vs Арахис infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +45.9%
Содержит больше Магний +73.8%
Содержит больше Медь +91.9%
Содержит больше Цинк +76.8%
Содержит больше Фосфор +57.7%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Кальций +148.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 705
Содержит больше Железо +45.9%
Содержит больше Магний +73.8%
Содержит больше Медь +91.9%
Содержит больше Цинк +76.8%
Содержит больше Фосфор +57.7%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Кальций +148.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 705

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +825.6%
Содержит больше Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B2 +132.8%
Содержит больше Витамин B3 +1036.2%
Содержит больше Витамин B5 +104.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +19.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +825.6%
Содержит больше Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B2 +132.8%
Содержит больше Витамин B3 +1036.2%
Содержит больше Витамин B5 +104.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Кешью
47
Арахис
Итоговая оценка минералов
128
Кешью
80
Арахис

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
109%
Кешью
155%
Арахис
Carbohydrates
30%
Кешью
16%
Арахис
Жиры
202%
Кешью
227%
Арахис

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Арахис
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Арахис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью
Кешью дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахис
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кешью Арахис Мнение
Калорийность 553 567 Арахис
Белки 18.22 25.8 Арахис
Жиры 43.85 49.24 Арахис
Витамин C 0.5 0 Кешью
Углеводы 30.19 16.13 Кешью
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 6.68 4.58 Кешью
Кальций 37 92 Арахис
Калий 660 705 Арахис
Магний 292 168 Кешью
Сахар 5.91 4.72 Кешью
Клетчатка 3.3 8.5 Арахис
Медь 2.195 1.144 Кешью
Цинк 5.78 3.27 Кешью
Крахмал 23.49 Кешью
Фосфор 593 376 Кешью
Натрий 12 18 Кешью
Витамин A 0 0
Витамин E 0.9 8.33 Арахис
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.423 0.64 Арахис
Витамин B2 0.058 0.135 Арахис
Витамин B3 1.062 12.066 Арахис
Витамин B5 0.864 1.767 Арахис
Витамин B6 0.417 0.348 Кешью
Витамин B12 0 0
Витамин K 34.1 0 Кешью
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Кешью
Насыщенные жиры 7.783 6.279 Арахис
Мононенасыщенные жиры 23.797 24.426 Арахис
Полиненасыщенные жиры 7.845 15.558 Арахис
Триптофан 0.287 0.25 Кешью
Треонин 0.688 0.883 Арахис
Изолейцин 0.789 0.907 Арахис
Лейцин 1.472 1.672 Арахис
Лизин 0.928 0.926 Кешью
Метионин 0.362 0.317 Кешью
Фенилаланин 0.951 1.377 Арахис
Валин 1.094 1.082 Кешью
Гистидин 0.456 0.652 Арахис
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.