Сравнить продукты Кивано и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1417% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +641.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.44г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 5.3mg | 80.4mg | 83% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.224mg | 12% |
| Железо | 1.13mg | 0.34mg | 10% |
| Магний | 40mg | 10mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Медь | 0.02mg | 0.066mg | 5% |
| Марганец | 0.039mg | 0.122mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.057mg | 3% |
| Белки | 1.78g | 0.86g | 2% |
| Калий | 123mg | 175mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 20mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Жиры | 1.26g | 0.17g | 2% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.48mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 20kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 18µg | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 4.64g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.56g | 2.94g | N/A |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
13%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец стручковый ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец стручковый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах