Сравнить продукты Киви и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +829.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +838.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +917.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3383.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7030.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1392.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1163% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +752.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292% |
| Содержит больше ХолинХолин | +402.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +1941% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1236% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12440.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18906.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16336.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5037.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4733.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1520% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 47.174g | 313% |
| Медь | 0.13mg | 1.586mg | 162% |
| Марганец | 0.098mg | 3.414mg | 144% |
| Витамин C | 92.7mg | 1.3mg | 102% |
| Жиры | 0.52g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 34mg | 346mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.537mg | 36% |
| Магний | 17mg | 158mg | 34% |
| Железо | 0.31mg | 2.91mg | 33% |
| Витамин K | 40.3µg | 2.7µg | 31% |
| Калорийность | 61kcal | 654kcal | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 6.126g | 28% |
| Белки | 1.14g | 15.23g | 28% |
| Цинк | 0.14mg | 3.09mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.341mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.933g | 22% |
| Витамин B9 | 25µg | 98µg | 18% |
| Клетчатка | 3g | 6.7g | 15% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Селен | 0.2µg | 4.9µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.57mg | 8% |
| Холин | 7.8mg | 39.2mg | 6% |
| Кальций | 34mg | 98mg | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 0.09g | 5% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.125mg | 5% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.7mg | 5% |
| Калий | 312mg | 441mg | 4% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 7.01g | N/A |
| Углеводы | 14.66g | 13.71g | 0% |
| Сахар | 8.99g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.06g | 0% |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.391mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.097g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах