Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Киви и Персик

Сравнить

Infographic

Киви vs Персик infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +24%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Калий +64.2%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Медь +91.2%
Содержит больше Фосфор +70%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +24%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Калий +64.2%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Медь +91.2%
Содержит больше Фосфор +70%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1304.5%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +152%
Содержит больше Витамин K +1450%
Содержит больше Витамин A +274.7%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B3 +136.4%
Содержит больше Витамин C +1304.5%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +152%
Содержит больше Витамин K +1450%
Содержит больше Витамин A +274.7%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B3 +136.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
Киви
9
Персик
Итоговая оценка минералов
11
Киви
6
Персик

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Киви
5%
Персик
Carbohydrates
15%
Киви
10%
Персик
Жиры
2%
Киви
1%
Персик

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Киви Персик
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Киви Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Киви
Продукт Киви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Киви Персик Мнение
Калорийность 61 39 Киви
Белки 1.14 0.91 Киви
Жиры 0.52 0.25 Киви
Витамин C 92.7 6.6 Киви
Углеводы 14.66 9.54 Киви
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.31 0.25 Киви
Кальций 34 6 Киви
Калий 312 190 Киви
Магний 17 9 Киви
Сахар 8.99 8.39 Киви
Клетчатка 3 1.5 Киви
Медь 0.13 0.068 Киви
Цинк 0.14 0.17 Персик
Крахмал 0 0
Фосфор 34 20 Киви
Натрий 3 0 Персик
Витамин A 87 326 Персик
Витамин E 1.46 0.73 Киви
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.027 0.024 Киви
Витамин B2 0.025 0.031 Персик
Витамин B3 0.341 0.806 Персик
Витамин B5 0.183 0.153 Киви
Витамин B6 0.063 0.025 Киви
Витамин B12 0 0
Витамин K 40.3 2.6 Киви
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.029 0.019 Персик
Мононенасыщенные жиры 0.047 0.067 Персик
Полиненасыщенные жиры 0.287 0.086 Киви
Триптофан 0.015 0.01 Киви
Треонин 0.047 0.016 Киви
Изолейцин 0.051 0.017 Киви
Лейцин 0.066 0.027 Киви
Лизин 0.061 0.03 Киви
Метионин 0.024 0.01 Киви
Фенилаланин 0.044 0.019 Киви
Валин 0.057 0.022 Киви
Гистидин 0.027 0.013 Киви
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.