Сравнить продукты Клементин и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +417.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.8mg | 10.2mg | 43% |
| Витамин K | 0µg | 16.4µg | 14% |
| Медь | 0.043mg | 0.158mg | 13% |
| Клетчатка | 1.7g | 4g | 9% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.377mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 38µg | 4% |
| Марганец | 0.023mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.6mg | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.35mg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 83kcal | 2% |
| Белки | 0.85g | 1.67g | 2% |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.293mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.067mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Фосфор | 21mg | 36mg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 177mg | 236mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 12.02g | 18.7g | 2% |
| Жиры | 0.15g | 1.17g | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Холин | 14mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.32g | 14.7g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 9.18g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.075mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
7%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах