foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Клементин и Дуриан

Сравнить

Infographic

Клементин vs Дуриан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +400%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +207.1%
Содержит больше Калий +146.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Медь +381.4%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Кальций +400%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +207.1%
Содержит больше Калий +146.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Медь +381.4%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Фосфор +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +147.7%
Содержит больше Витамин B1 +334.9%
Содержит больше Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин B6 +321.3%
Содержит больше Витамин C +147.7%
Содержит больше Витамин B1 +334.9%
Содержит больше Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин B6 +321.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Клементин
23
Дуриан
Итоговая оценка минералов
6
Клементин
15
Дуриан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Клементин
9%
Дуриан
Carbohydrates
12%
Клементин
27%
Дуриан
Жиры
1%
Клементин
25%
Дуриан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клементин Дуриан
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клементин Дуриан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дуриан
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дуриан
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клементин Дуриан Мнение
Калорийность 47 147 Дуриан
Белки 0.85 1.47 Дуриан
Жиры 0.15 5.33 Дуриан
Витамин C 48.8 19.7 Клементин
Углеводы 12.02 27.09 Дуриан
Холестерин 0 Клементин
Витамин D 0 Клементин
Железо 0.14 0.43 Дуриан
Кальций 30 6 Клементин
Калий 177 436 Дуриан
Магний 10 30 Дуриан
Сахар 9.18 Клементин
Клетчатка 1.7 3.8 Дуриан
Медь 0.043 0.207 Дуриан
Цинк 0.06 0.28 Дуриан
Крахмал 0 Клементин
Фосфор 21 39 Дуриан
Натрий 1 2 Клементин
Витамин A 44 Дуриан
Витамин E 0.2 Клементин
Витамин D 0 Клементин
Витамин B1 0.086 0.374 Дуриан
Витамин B2 0.03 0.2 Дуриан
Витамин B3 0.636 1.074 Дуриан
Витамин B5 0.151 0.23 Дуриан
Витамин B6 0.075 0.316 Дуриан
Витамин B12 0 Дуриан
Витамин K 0 Клементин
Витамин B9 0 Клементин
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.