Сравнить продукты Клементин и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +560% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.97g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3625% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +144.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +116.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 46kcal |
|
| Белки | 0.85g | 0.46g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.13g |
|
| Витамин C | 48.8mg | 14mg |
|
| 10.32g | 8.37g |
|
|
| Углеводы | 12.02g | 11.97g |
|
| Магний | 10mg | 6mg |
|
| Кальций | 30mg | 8mg |
|
| Калий | 177mg | 80mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 9.18g | 4.27g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.6g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 21mg | 11mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 63IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.2mg | 1.32mg |
|
| Марганец | 0.023mg | 0.267mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.057mg |
|
| Витамин K | 0µg | 5µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 1µg |
|
| Холин | 14mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Фруктоза | 1.64g | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах