Сравнить продукты Кленовый сироп и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +872.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1461.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +582.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2223.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1072.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +531.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +381.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +38780% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1491.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2294.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 260kcal | 240kcal |
|
| Белки | 0.04g | 2.18g |
|
| Жиры | 0.06g | 0.38g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 67.04g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 67.04g | 63.88g |
|
| Магний | 21mg | 41mg |
|
| Кальций | 102mg | 43mg |
|
| Калий | 212mg | 732mg |
|
| Железо | 0.11mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 60.46g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.1g |
|
| Медь | 0.018mg | 0.281mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фосфор | 2mg | 69mg |
|
| Натрий | 12mg | 2mg |
|
| Витамин A | 0IU | 781IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.43mg |
|
| Марганец | 2.908mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 0.081mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.205mg |
|
| Витамин K | 0µg | 59.5µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 4µg |
|
| Холин | 1.6mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Фруктоза | 0.52g | 12.45g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
29%
Итоговая оценка минералов
50%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чернослив содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах