Сравнить продукты Клубника и Гречка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
Содержит больше КалийКалий | +73.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МагнийМагний | +292.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
Содержит больше МедьМедь | +204.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +252.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +404.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +106.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +17.5% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +895% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2340% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 58.8mg | 0mg | 65% |
Медь | 0.048mg | 0.146mg | 11% |
Магний | 13mg | 51mg | 9% |
Фосфор | 24mg | 70mg | 7% |
Витамин B5 | 0.125mg | 0.359mg | 5% |
Железо | 0.41mg | 0.8mg | 5% |
Белки | 0.67g | 3.38g | 5% |
Углеводы | 7.68g | 19.94g | 4% |
Цинк | 0.14mg | 0.61mg | 4% |
Калорийность | 32kcal | 92kcal | 3% |
Холин | 5.7mg | 20.1mg | 3% |
Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
Витамин B3 | 0.386mg | 0.94mg | 3% |
Селен | 0.4µg | 2.2µg | 3% |
Фруктоза | 2.44g | 0.1g | 3% |
Клетчатка | 2g | 2.7g | 3% |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.077mg | 2% |
Калий | 153mg | 88mg | 2% |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.04mg | 1% |
Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.134g | 1% |
Витамин E | 0.29mg | 0.09mg | 1% |
Марганец | 0.386mg | 0.403mg | 1% |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.039mg | 1% |
Жиры | 0.3g | 0.62g | 0% |
Чистые углеводы | 5.68g | 17.24g | N/A |
Сахар | 4.89g | 0.9g | N/A |
Крахмал | 0.04g | 0% | |
Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 2.2µg | 1.9µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.188g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.188g | 0% |
Триптофан | 0.008mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.02mg | 0.129mg | 0% |
Изолейцин | 0.016mg | 0.127mg | 0% |
Лейцин | 0.034mg | 0.212mg | 0% |
Лизин | 0.026mg | 0.172mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.044mg | 0% |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.133mg | 0% |
Валин | 0.019mg | 0.173mg | 0% |
Гистидин | 0.012mg | 0.079mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

8%

Итоговая оценка минералов
13%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клубника дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах