Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +680% |
Содержит больше КальцийКальций | +605.6% |
Содержит больше КалийКалий | +367.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
Содержит больше МедьМедь | +217.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +263% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +153.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3926.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит больше БелкиБелки | +40.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +310% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +135.7% |
Содержит больше ВодаВода | +561% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 604µg | 15µg | 147% |
Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
Медь | 0.794mg | 0.25mg | 60% |
Витамин B1 | 0.747mg | 0.14mg | 51% |
Железо | 5mg | 1.5mg | 44% |
Марганец | 0.92mg | 40% | |
Магний | 156mg | 20mg | 32% |
Фосфор | 372mg | 147mg | 32% |
Калий | 1332mg | 285mg | 31% |
Цинк | 3.63mg | 1mg | 24% |
Углеводы | 60.05g | 0g | 20% |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
Холестерин | 0mg | 50mg | 17% |
Витамин B5 | 0.748mg | 15% | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.12mg | 15% |
Калорийность | 335kcal | 73kcal | 13% |
Белки | 23.03g | 16.4g | 13% |
Холин | 65mg | 12% | |
Кальций | 127mg | 18mg | 11% |
Витамин E | 1mg | 7% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.102g | 3% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.25mg | 3% |
Селен | 12.7µg | 14.1µg | 3% |
Витамин B3 | 1.455mg | 1.2mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
Натрий | 6mg | 58mg | 2% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
Насыщенные жиры | 0.316g | 0.076g | 1% |
Жиры | 1.23g | 0.3g | 1% |
Чистые углеводы | 35.35g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.053g | 0% |
Триптофан | 0.273mg | 0% | |
Треонин | 0.969mg | 0% | |
Изолейцин | 1.017mg | 0% | |
Лейцин | 1.838mg | 0% | |
Лизин | 1.58mg | 0% | |
Метионин | 0.346mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.245mg | 0% | |
Валин | 1.205mg | 0% | |
Гистидин | 0.641mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%

21%

Итоговая оценка минералов
117%

36%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах