Сравнить продукты Клюква и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1891.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1055.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1063.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5117.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +436.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2689.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2082.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2153.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +571.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2825% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3938.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2247.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +398.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +116.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 1240mg | 54% |
| Железо | 0.23mg | 4.58mg | 54% |
| Витамин B9 | 1µg | 166µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.424mg | 34% |
| Марганец | 0.267mg | 1.015mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.101mg | 5.27mg | 32% |
| Крахмал | 0g | 72.58g | 30% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.332mg | 24% |
| Углеводы | 11.97g | 80.39g | 23% |
| Белки | 0.46g | 10.04g | 19% |
| Фосфор | 11mg | 128mg | 17% |
| Калорийность | 46kcal | 384kcal | 17% |
| Витамин C | 14mg | 2.1mg | 13% |
| Медь | 0.056mg | 0.156mg | 11% |
| Цинк | 0.09mg | 1.04mg | 9% |
| Селен | 0.1µg | 4.4µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 1.291g | 8% |
| Витамин E | 1.32mg | 0.47mg | 6% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Жиры | 0.13g | 2.93g | 4% |
| Холин | 5.5mg | 29.5mg | 4% |
| Калий | 80mg | 223mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 5µg | 2.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.727g | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.322mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.074mg | 1% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.37g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 4.27g | 2.21g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.033mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.053mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.045mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.67g | 0.31g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
37%
Итоговая оценка минералов
8%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.383g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах