Сравнить продукты Клюква и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +616.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +530% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2540% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1161.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +325.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +432.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.16 г
Глюкоза:
3.44 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14800% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +477.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2819.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 282kcal |
|
| Белки | 0.46g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.39g |
|
| Витамин C | 14mg | 0.4mg |
|
| 8.37g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 11.97g | 75.03g |
|
| Магний | 6mg | 43mg |
|
| Кальций | 8mg | 39mg |
|
| Калий | 80mg | 656mg |
|
| Железо | 0.23mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 4.27g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 8g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.29mg |
|
| Фосфор | 11mg | 62mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Витамин A | 63IU | 10IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.1µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 19µg |
|
| Холин | 5.5mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.019g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.032mg |
|
| Фруктоза | 0.67g | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах