Сравнить продукты Кокос и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4760% |
| Содержит больше МедьМедь | +4250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149900% |
| Содержит больше СеленСелен | +621.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +621.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 13.831g | 72% |
| Марганец | 1.5mg | 0.001mg | 65% |
| Медь | 0.435mg | 0.01mg | 47% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Железо | 2.43mg | 0.05mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Жиры | 33.49g | 22.22g | 17% |
| Селен | 10.1µg | 1.4µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 6.418g | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Кальций | 14mg | 101mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.37mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
| Калий | 356mg | 147mg | 6% |
| Калорийность | 354kcal | 257kcal | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 113mg | 89mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.825g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.64mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.037mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 16.8mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 15.23g | 12.49g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.041mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 8g | N/A |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.305mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
63%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах