Сравнить продукты Кокос и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +479.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7511.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.093g | 135% |
| Марганец | 1.5mg | 0.259mg | 54% |
| Жиры | 33.49g | 0.44g | 51% |
| Медь | 0.435mg | 0.105mg | 37% |
| Клетчатка | 9g | 3.8g | 21% |
| Железо | 2.43mg | 1.33mg | 14% |
| Калорийность | 354kcal | 123kcal | 12% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 2.063mg | 10% |
| Калий | 356mg | 93mg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 54mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.115mg | 5% |
| Углеводы | 15.23g | 28.22g | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.057g | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 16µg | 3% |
| Селен | 10.1µg | 8.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.135mg | 3% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Белки | 3.33g | 2.26g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.214g | 1% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.083mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Натрий | 20mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 24.42g | N/A |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | 0.28g | N/A |
| Холин | 12.1mg | 13.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.051mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
63%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.605g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах