foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Колерование и Стручковый перец

Сравнить

Infographic

Колерование vs Стручковый перец infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +561.1%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит больше Цинк +130%
Содержит больше Фосфор +145.7%
Содержит больше Железо +87.5%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.174
Содержит больше Кальций +561.1%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит больше Цинк +130%
Содержит больше Фосфор +145.7%
Содержит больше Железо +87.5%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.174

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B5 +534.4%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +2349.5%
Содержит больше Витамин A +346.6%
Содержит больше Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B6 +59.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.95
Содержит больше Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B5 +534.4%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +2349.5%
Содержит больше Витамин A +346.6%
Содержит больше Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B6 +59.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.95

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Колерование
120
Стручковый перец
Итоговая оценка минералов
28
Колерование
15
Стручковый перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Колерование
12%
Стручковый перец
Carbohydrates
11%
Колерование
9%
Стручковый перец
Жиры
35%
Колерование
1%
Стручковый перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Стручковый перец
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Стручковый перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковый перец
Стручковый перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.712g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование
Колерование дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колерование Стручковый перец Мнение
Калорийность 132 40 Колерование
Белки 5.06 2 Колерование
Жиры 7.59 0.2 Колерование
Витамин C 9.9 242.5 Стручковый перец
Углеводы 11.27 9.46 Колерование
Холестерин 23 0 Стручковый перец
Витамин D 0 0
Железо 0.64 1.2 Стручковый перец
Кальций 119 18 Колерование
Калий 396 340 Колерование
Магний 20 25 Стручковый перец
Сахар 5.1 Стручковый перец
Клетчатка 1.8 1.5 Колерование
Медь 0.16 0.174 Стручковый перец
Цинк 0.69 0.3 Колерование
Крахмал
Фосфор 113 46 Колерование
Натрий 433 7 Стручковый перец
Витамин A 264 1179 Стручковый перец
Витамин E 0.69 Стручковый перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.064 0.09 Стручковый перец
Витамин B2 0.116 0.09 Колерование
Витамин B3 0.993 0.95 Колерование
Витамин B5 0.387 0.061 Колерование
Витамин B6 0.174 0.278 Стручковый перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 14.3 Стручковый перец
Витамин B9 3 0 Колерование
Транс-жиры 0 Колерование
Насыщенные жиры 4.733 0.021 Стручковый перец
Мононенасыщенные жиры 2.149 0.011 Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276 0.109 Колерование
Триптофан 0.07 0.026 Колерование
Треонин 0.192 0.074 Колерование
Изолейцин 0.284 0.065 Колерование
Лейцин 0.443 0.105 Колерование
Лизин 0.381 0.089 Колерование
Метионин 0.117 0.024 Колерование
Фенилаланин 0.254 0.062 Колерование
Валин 0.325 0.084 Колерование
Гистидин 0.151 0.041 Колерование
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.